体験の流れ

現在抱えている悩みに対して

まず向き合い身体の不具合

過去のけがや病気、気になる慢性痛

毎日のルーティン等を

ヒヤリングしていきます。

姿勢から骨の位置関係

筋肉の働き方、全体のバランス

動きの癖を分析し、安全で効果的に

身体を改善していく方法を

お話し致します。

痛みが激しい方や筋肉が硬くて

身体が動きにくい方は、

まず施術からはいり、

動きやすい状態になってから

エクササイズに入ります。
※場合によっては確認のため

整形外科をお勧めすることもあります

個々に合わせた運動レベルで

行うので初心者からアスリートまで

幅広く受けていただけます。
目標に沿った内容で、

楽しく効果的なレッスンを

お届けいたします。

レッスン後にもう一度

姿勢・動作評価をします。
60分間のレッスンで

自分の身体に変化が

あることを体感していただけます。

レッスン後も相談事は

ラインで承っております。
セルフケアについての質問や、

普段の姿勢の意識、痛みのケアなど、

お気軽にご相談いただけます。